Cet atelier de détente corporelle est conçu pour celles et ceux qui veulent reprendre une activité physique tout en douceur, et/ou celles et ceux qui ont déjà une pratique sportive intense, pour une séance de récupération.
En musique, au sol, puis debout, une base d’exercices qui amène à la décontraction, avant le mouvement et le renforcement musculaire. Une séance pour souffler, s’assouplir, éveiller ses perceptions et sentir la légèreté!!!
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